Falltraining – Kurs & Angstbewältigung (… keine Angst vorm Fallen!)

"Kurs Infos / über die Kursleiterin: Das Falltraining schult Körperreaktion und die notwendigen Bewegungsabläufe. Vermittelt Sicherheit um im Falle eines Sturzes handlungsfähig zu sein. Dadurch wird das Verletzungsrisiko deutlich minimiert. Das Falltraining richtet sich an ALLE; wie Amateure / Profis, sowie an ängstliche und sportliche Reiter aller Disziplinen und Reitweisen. Alles wird in Teilschritten ausprobiert und entwickelt.
Ein Falltrainingstrainings-Kurs dauert ca. 3,5 Stunden und besteht aus verschiedenen Trainingseinheiten. Ein kurzer theoretischer Teil per PowerPoint findet mit statt, der mit interessanten und informativen Hintergrundwissen gefüllt ist.
Sie üben ohne Pferd die neuen Bewegungsabläufe, um die Folgen eines Sturzes durch Abrollen abzufangen und sich aus dem Gefahrenbereich zu retten. Mit der Erfahrung, dass Fallen auch Spaß machen kann, wird zunächst das Fallen aus verschiedenen Höhen geübt. In einem fortgeschrittenen Kurs wird dann auf/vom dem Pferd weiter trainiert. Aufwärmen, Dehn- und Bewegungsübungen werden vorab durchgeführt.
Trainiert werden Koordination, Gleichgewicht, Wahrnehmung, Reaktionsschnelligkeit, Beweglichkeit. Dabei wird für Kinder, Jugendlichen und Erwachsene die jeweilige Beweglichkeit berücksichtigt.
Das Ziel des Kurses, im Falle eines Sturzes handlungsfähig zu sein und die auftretenden Körperbelastungen abzulenken, um so Verletzungen zu vermeiden.
Kursleiterin: Julia Kohlstadt ist u.a.: – Trainerin B Reiten als Gesundheitssport (FN) – Trainerin für „Sitz und Gleichgewichtsschulung“ (FN) – Trainerin A Westernreiten (EWU)
Kursablauf: – Begrüßung – Besprechung organisatorischer Ablauf – Theoretischer Teil / Kursziele Besprechung – Praxisteil – Reflexion/Abschlussbesprechung
Kurstag: 31.08.2019
Nennschluss: 01.08.2019
Kurszeit: 10:00 Uhr – ca. 13.30 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 10 Personen – Altersklasse: ab 6 Jahre bis ins hohe Alter 😉 –
…. wir freuen uns über Euer Interesse 🙂 weitere Infos und Anmeldungen unter: www.fairplay4horses.de –> Kurse –> Falltraining"